El Espacio Zuviría, funciona en el SUM del edificio de la Caja de Abogados, ubicado en Belgrano y Zuviría. Allí los lunes, miércoles y viernes de 9:30 a 10:30, los jubilados y pensionados tienen clases de Silver Gym (Gimnasia para adultos).

Pero ¿por qué elegir Silver Gym? Referentes de la salud, sostienen que hacer ejercicio entre tres y cinco días a la semana, con sesiones de 30 a 45 minutos, es suficiente para preservar la autonomía funcional y reducir el riesgo de caídas, enfermedades crónicas y pérdida de masa muscular en la vejez.

El consenso científico internacional apunta a un modelo multicomponente: combinar trabajo aeróbico, fuerza, equilibrio y flexibilidad a lo largo de la semana es más eficaz que acumular horas en una sola modalidad.

En Silver Gym, podes disfrutar no sólo de un espacio para hacer ejercicio, sino también compartir, interactuar y ser parte una comunidad.

Te esperamos los lunes, miércoles y viernes de 9:30 a 10:30, hace tu consulta en: +54 9 3875 39-1024